Nasce un nuovo sito enciclopedico del mondo dello Sport e fitness e che riguarda questa volta il mondo delle biciclette e delle mountain bikes. Tante pagine da sfogliare per rendersi conto che dietro ad ogni bicicletta c'è un mondo di studi, evoluzioni e tanta tanta storia, colma anche di fallimenti e di esperimenti non andati a buon fine.

Il panorama odierno del mondo del ciclismo e della distribuzione di biciclette di ogni tipo, prende in considerazione tutti gli impieghi sportivi e quotidiani della bicicletta, con un dettaglio tecnico molto particolareggiato di tutte le tipologie. Dalla bicicletta da passeggio, alle bici per bambini e tutti i modelli più veloci e performanti del mondo delle bici da corsa.

Un buon punto di partenza per chi vuole saperne di più o magari vuole acquistare una bicicletta per il proprio tempo libero e vuole consigli su quali modelli portarsi a casa.

http://www.mondobiciclette.org

Nasce un interessante sito web che tratta l'argomento Tavoli da ping pong e il mondo del tennis tavolo come non era stato mai trattato prima. Articoli interessanti, la storia del gioco del ping pong e come esso si sia espanso in oriente, tra Cina e Giappone, per poi affermarsi anche negli anni '60 in Italia, con la nascita della Federazione Italiana Gioco Ping Pong.

Il sito propone i migliori tavoli ed accessori a marchio Kettler e Garlando per consigliare i visitatori l'acquisto online e per fornire criteri utili di valutazione nell'acquisto dei tavoli più funzionali e di costo più bilanciato.

Sono inoltre disponibili fotografie inedite del mondo del ping pong e una vasta gamma di curiosità di avvenimenti particolari nella storia delle competizioni di tennis tavolo mondiali, oltre ai links ai più grandi shop online di articoli sportivi per visionare le ampissime gamme di prodotti ed accessori disponibili come i teli di copertura per esterno ecc...

http://www.mondopingpong.org

Il body building è lo sport più ricco di sostanze dopanti.
Inoltre proprio per il suo obbiettivo principale (ossia allenare la massa muscolare per crescerla per un puro motivo estetico) a molti sembra uno sport superfluo e da "bulli".

Ho conosciuto il mondo del body building all'età di 16 anni, in quanto integravo il Karate con due sedute a settimana e sinceramente non l'ho mai trovato entusiasmante. Svolgere un lavoro senza alcun fine è frustrante, poichè non aumenta ne la capacità polmonare, ne la resistenza alla corsa, ma solo la resistenza a sforzi che nella vita quotidiana non faremmo mai in normali circostanze (a meno che non lavoriamo nel campo dei traslochi).

Ho ripreso di recente a fare sport, dopo aver smesso di fumare con il metodo Allen Car, e soprattutto, per dar sollievo alla schiena che supporta la mia posizione malsana di informatico per molte ore al giorno, ho acquistato una panca e dei manubri, per addominali, dorsali ecc...

Inutile dire che dopo pochi mesi ho ridotto a zero i dolori articolari, ho smaltito i chili in eccesso, ho rimesso pantaloni di molti anni prima e soprattutto ho acquistato una sete di movimento che mi ha spinto a riavvicinarmi al mondo del body building e del fitness in generale (ho acquistato un tapisroulant ed un cardiofrequenzimetro per potenziare anche la parte aerobica).

Girovagando in libreria mi sono imbattuto in un libro dalla copertina interessante:

La scienza del natural Body Building di Claudio Tozzi.

Il fatto che sia stato scritto da un Italiano mi ha dato maggior fiducia nell'acquisto, quasi a distanziarmi da quella moda tutta americana di trattare di body building "all'americana", ossia "io insegnio a tei che sei un povvero europpeo nostra tecniqua spescialei di bodi buildin'".

Sono felicissimo di aver trovato un libro simile, che malgrado contenga molte pagine destinate alle vere e proprie schede di lavoro (cosa che a me non serve totalmente a causa della leggerezza e della finalità con cui pratico questo sport), contiene anche moltissime informazioni interessanti sulle base e la storia del corpo umano, analizzando in modo intelligente la struttura del corpo umano dall'evoluzione dalla scimmia ad oggi.

Interessante è il funzionamento dell'alimentazione del nostro fisico che per centinaia di migliaia di anni ha funzionato in modo molto diverso dal nostro attuale modo di mangiare.

Come e con che frequenza il fisico umano si allenava cacciando belve feroci e arrampicandosi sugli alberi, partendo dal momento in cui terminava nel branco la carne della precedente preda uccisa. Da qui nasce un allenamento che rispetta necessariamente i tempi di recupero, portando l'allenamento di body building al livello della caccia per sopravvivenza, allenando e facendo riposare il fisico come negli intervalli di caccia, spiegando che spesso è meglio fermare l'allenamento per 14 giorni piuttosto che fare sforzi inutili che non porteranno mai la muscolatura a crescere.

In poche parole, oltre all'eliminazione degli steroidi e delle sostanze dopanti, il metodo BIIO si propone di dare al fisico l'allenamento massimo per cui è programmato, non illudendo gli hard gainers (coloro che per conformazione genetica non potranno mai divenire Arnold Schwarzenegger) con formule di allenamento massacranti e pillole dannose al fisico.

Complimenti al libro che ridona nuova luce allo sport del body building, ripulendolo dalle negatività e dalla fama di sport poco salutare e ricco di sostanze dopanti.

Il mondo del fitness ha da qualche anno a questa parte un nuovo alleato, utile alla rimozione del grasso in eccesso e alla tonificazione delle fasce muscolari. La pedana vibrante. Le pedane vibranti sono strumenti di alta concezione tecnologica, che stimolano i muscoli e le giunture tra i muscoli e le ossa, fortificando il muscolo e migliorando tutti i flussi corporei, da quello circolatorio a quello respiratorio.

I benefici dell'allenamento con le pedane vibranti sono osservabili in tempi brevi (qualche settimana di allenamento). Il sito delle pedane vibranti spiega allenamenti, eservizi, modelli e benessere legato a questo importante ritrovato della tecnologia applicata al fitness.

Il sito dei tapisroulant in cui vengono spiegati nel dettaglio, funzionamenti, logiche di sicurezza ed allenamenti per i treadmills o tapis roulant. Correre in casa, poter disporre di un meccanismo che permette di correre se fuori piove, anche in pieno inverno, e magari mentre si sta vedendo il film preferito alla tv è da oramai diversi anni a questa parte, cosa possibile.
Il tapisroulant non fa miracoli, c'è sempre la forza di volontà sotto che serve a poter bruciare tutte le calorie in eccesso, ma sicuramente, in quei giorni di pigrizia in cui non ci viene voglia di uscire di casa per andare in palestra o per andare a fare una passeggiata, il tapisroulant è sicuramente un'ottimo punto di partenza per mantenere il fiato. Modelli Bowflex sono sicuramente prodotti per i quali vale la pena spendere qualche riga (testati dallo staff di tapisroulant, grazie alla disponibilità di Faress Tapisroulant.

Si consiglia, prima di prendere il via con gli allenamenti, una buona lettura del libretto delle istruzioni, onde evitare di partire con il piede sbagliato. La cosa che ci ha colpito subito del tapisroulant è l'attenzione verso l'eliminazione dei traumi che la corsa tradizionale genera sulla colonna vertebrale ed in generale su tutte le articolazioni. I tapisroulant di buon livello infatti hanno degli ottimi sistemi di ammortizzazione della corsa, che permettono di allenarsi su un terreno non proprio duro come l'asfalto.

Ottimo, l'impiego dei cardiofrequenzimetri associati all'uso di tapisroulant, per monitorare con un costo una tantum irrisorio, l'andamento dell'allenamento e della bruciatura dei grassi.

Il sito http://www.tapisroulant.org tratta ogni minimo dettaglio del mondo del fitness associato a questi potenti attrezzi ginnici.

Prosegue la ricerca di operatori di qualsiasi settore che prediligono la qualità del servizio e il rispetto dell'ambiente piuttosto che lo smodato guadagno senza rispetto di regole.

Sport e Fitness

Prodotti di fitness e benessere da un'azienda che opera su Roma da oltre 40 anni e con oltre 1000 metri quadri di esposizione con prodotti di Home fitness, abbigliamento sportivo, campeggio, Montagna, Outdoor e tutto il mondo degli integratori alimentari e di boxe arti marziali e full contact. Faress offre i migliori integratori alimentare e le più importanti marche per il body building. Faress propone tapisroulant, cardiofrequenzimetri, gps, prodotti per l'home fitness quali pedane vibranti, vogatori, stuoie, pilates, bersagli e freccette, calciobalilla, biliardini, pingpong e in generale ogni prodotto per la ginnastica e per il benessere.

Faress è rivenditore ufficiale di Rapid Futbol e di tapisroulant nordictrack.