Mangiare bene con i consigli del dottor Berrino, alimentazione sana macrobiotica.
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Questo è un altro video del Dott: Franco Berrino che spiega come bisognerebbe comportarsi in fatto di alimentazione, per non compromettere la nostra salute. Nel dubbio, se dover prendere provvedimenti, ravvedendoci per vivere meglio e più a lungo, o continuare "a farci del male" forse potremmo considerare la possibilità di cambiare radicalmente il nostro modo di "pensare" il cibo.
Io l'ho fatto e non me ne pento.
Per chi segue questo blog già sa di cosa sto parlando. L'alimentazione macrobiotica, la più semplice e vicina alla natura, ormai fa parte della mia vita, ogni giorno posso avere una grande varietà di cibi da sperimentare ed arrangiare a seconda delle esigenze della mia famiglia, ma sempre nel rispetto del "biologico" e dell'"integrale".
Poter fare qualcosa per aiutare la nostra salute è come avere in mano una chiave o uno strumento per far funzionare meglio le cose, migliorando il nostro stato di salute generale, e tentando di porre le basi per un futuro più sereno.
In questo inizio di anno perchè non provare?
Facciamoci coraggio, e poi si può sempre tornare indietro...
Mammut
Approfondimenti sulla macrobiotica
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